منتديات روح القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات روح القلوب

http://roo7.lightbb.com
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 طور قدرتك علي التركيز

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مودى
المدير العام
المدير  العام
مودى


ذكر
عدد الرسائل : 937
العمر : 34
الموقع : http://roo7.lightbb.com
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

بطاقة الشخصية
النشاط:
طور قدرتك علي التركيز Left_bar_bleue100/100طور قدرتك علي التركيز Empty_bar_bleue  (100/100)

طور قدرتك علي التركيز Empty
مُساهمةموضوع: طور قدرتك علي التركيز   طور قدرتك علي التركيز Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2008 12:25 am

كيف تطور مقدرتك على التركيز

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها
فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك
بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة،
والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك
في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة
.

وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.

طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2
......طور قدرتك علي التركيز 4331bc85e2

كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة
.

ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل،
لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت
في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك.






طور قدرتك علي التركيز D7d979fd31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو حمود
مشرف
مشرف
ابو حمود


ذكر
عدد الرسائل : 847
العمر : 26
العمل/الترفيه : العاب
رقم العضوية : 19
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

طور قدرتك علي التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طور قدرتك علي التركيز   طور قدرتك علي التركيز Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2008 2:47 pm

شكرا على الموضوع مودى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مودى
المدير العام
المدير  العام
مودى


ذكر
عدد الرسائل : 937
العمر : 34
الموقع : http://roo7.lightbb.com
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

بطاقة الشخصية
النشاط:
طور قدرتك علي التركيز Left_bar_bleue100/100طور قدرتك علي التركيز Empty_bar_bleue  (100/100)

طور قدرتك علي التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طور قدرتك علي التركيز   طور قدرتك علي التركيز Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2008 5:59 pm

مشكورررر ابو حمود على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلمات
عضو مجتهد
عضو مجتهد
كلمات


انثى
عدد الرسائل : 167
العمر : 37
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

طور قدرتك علي التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طور قدرتك علي التركيز   طور قدرتك علي التركيز Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 12:33 am

جمييييييل جدا

موضوع جميل
مشكور اخي مودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مودى
المدير العام
المدير  العام
مودى


ذكر
عدد الرسائل : 937
العمر : 34
الموقع : http://roo7.lightbb.com
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

بطاقة الشخصية
النشاط:
طور قدرتك علي التركيز Left_bar_bleue100/100طور قدرتك علي التركيز Empty_bar_bleue  (100/100)

طور قدرتك علي التركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طور قدرتك علي التركيز   طور قدرتك علي التركيز Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 2:05 pm

مشكوررررررره اخت كلمات على المرور

دام لنا تواصلك

تحياتى لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طور قدرتك علي التركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روح القلوب :: المنتديات العامه :: الحوارات والنقاشات الجاده-
انتقل الى: